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直近のセルフケア
とても長い名前のトレーニングとても長い名前のトレーニングとても長い名前のトレーニング
schedule2021-11-11 17:40
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座ってお尻伸ばし10セット
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仰向けでもも裏伸ばし3セット
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壁への片足立ち5セット
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ボールで臀部マッサージ5セット
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スクワット10セット
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とても長い名前のトレーニングとても長い名前のトレーニングとても長い名前のトレーニング10セット