とても長い名前のトレーニングとても長い名前のトレーニングとても長い名前のトレーニング
schedule2021-11-11 17:40
- 座ってお尻伸ばし10セット
- 仰向けでもも裏伸ばし3セット
- 壁への片足立ち5セット
- ボールで臀部マッサージ5セット
- スクワット10セット
- とても長い名前のトレーニングとても長い名前のトレーニングとても長い名前のトレーニング10セット
schedule2021-11-11 17:40
-
座ってお尻伸ばし10セット
-
仰向けでもも裏伸ばし3セット
-
壁への片足立ち5セット
-
ボールで臀部マッサージ5セット
-
スクワット10セット
-
とても長い名前のトレーニングとても長い名前のトレーニングとても長い名前のトレーニング10セット
schedule2021-11-11 17:40
-
座ってお尻伸ばし10セット
-
仰向けでもも裏伸ばし3セット
-
壁への片足立ち5セット
-
ボールで臀部マッサージ5セット
-
スクワット10セット
-
とても長い名前のトレーニングとても長い名前のトレーニングとても長い名前のトレーニング10セット