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セルフケア履歴編集
トレーニング日時
座ってお尻伸ばし
5回×
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セット
仰向けでもも裏伸ばし
5回×
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セット
壁での片足立ち
5回×
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セット
ボールで臀部マッサージ
5回×
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セット
スクワット
5回×
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セット
とても長い名前のトレーニングとても長い名前のトレーニングとても長い名前のトレーニング
5回×
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セット
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